Une certaine prudence sera de mise, même si votre risque de devenir diabétique n’est que légèrement accru.

Probabilité de développer un diabète de type 2 : 4%.

 

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Pourquoi ces questions ?

  • Vous a-t-on déjà prescrit des médicaments contre l’hypertension ?
  • Hypertension artérielle et diabète sont étroitement liés. L’hypertension augmente le risque de développer un diabète de type 2. Une hygiène de vie saine (alimentation équilibrée et activité physique régulière) permet de réduire ce risque.
 
  • Quel âge avez-vous ?
  • Le diabète de type 2 est une maladie de l’âge adulte et de la vieillesse. Mais la progression des situations de surpoids et d’obésité chez les jeunes favorise l’apparition précoce de la maladie.
 
 
  • Un membre de votre famille est-il atteint de diabète ?
  • Le diabète de type 2 est une maladie de l’âge adulte et de la vieillesse. Mais la progression des situations de surpoids et d’obésité chez les jeunes favorise l’apparition précoce de la maladie.
 
  • Quel est votre tour de taille au niveau du nombril ?
  • La mesure du tour de taille est une méthode qui peut permettre d’évaluer l’importance d’un excès de graisse abdominale et pour le médecin, le risque de survenue de maladie cardiovasculaire ou de diabète de type 2.
 
  • Pratiquez-vous au moins 30 minutes d’activité physique par jour ?
  • L’activité physique est une excellente manière de protéger sa santé et de se prémunir du diabète.
 
  • Combien de fois mangez-vous des légumes et des fruits ?
  • Le Plan National Nutrition Santé préconise de consommer 5 portions de fruits et légumes par jour. Ils sont riches en vitamines, en minéraux, en fibres et leur effet favorable sur la santé a été démontré. L’idéal est d’alterner entre fruits et légumes, d’en diversifier les variétés et de les intégrer le plus souvent possible dans vos menus.
 
  • Vous a-t-on déjà découvert un taux de sucre sanguin élevé ?
  • Un diabète est avéré, lorsqu’à jeun et à deux reprises, le taux de sucre dans le sang est supérieur ou égal à 1,26 g/l.
Ce test appelé FINDRISC (Finnish Diabetes Risk Score) est reconnu internationalement et approuvé par les instances de santé françaises (notamment par le Ministère de la Santé).
Le résultat de ce test est une estimation du risque. Il ne constitue en aucun cas un diagnostic. Pour cela, il faudra consulter votre médecin traitant.

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